Ο Στέφανος Τσιτσιπας στην ηλικία των 21 ετών, την Κυριακή 17 Νοεμβρίου 2019 έγραψε ακόμα μια χρυσή σελίδα στον ελληνικό αθλητισμό κατακτώντας το ATP στο…
Καλή η προπόνηση για μυϊκή αύξηση, αλλά θα πρέπει να τρώτε και σωστά… Το κυρίαρχο ζητούμενο των ατόμων που ασχολούνται με δυναμικά αθλήματα (και ιδιαίτερα…
Όλοι όσοι αθλείστε γνωρίζετε καλά ότι μόλις τελειώσετε ένα δυνατό workout, ο οργανισμός σας έχει ανάγκη να επανέλθει δίνοντας του τα απαραίτητα συστατικά. Φυσικά, γνωρίζουμε…
Κάθε δίαιτα λειτουργεί καλύτερα σε μερικούς ανθρώπους και λιγότερο καλά σε άλλους. Μετά υπάρχουν και δίαιτες που λειτουργούν τον πρώτο καιρό σταδιακά τα αποτελέσματα τους…
Η Warrior diet, εμπνευστής της οποίας είναι ο Ori Hofmekler, είναι μια ιδιαίτερα αμφιλεγόμενη δίαιτα με πολλούς υποστηρικτές αλλά και αρκετούς πολέμιους. Ο Ori Hofmekler…
Απλά, δώσε μεγαλύτερη προσοχή σε μικρές καθημερινές συνήθειες που σε βοηθούν να κοντρολάρεις τα κιλά σου. την πραγματικότητα, για να έχεις ένα λεπτό και, κυρίως,…
Η κυτταρίτιδα εκδηλώνεται εσωτερικά, με τη διαταραχή του κυκλοφορικού περιφερικού συστήματος και ιδιαίτερα του λεμφικού και του φλεβικού, με τη λεγόμενη ‘’φλούδα πορτοκαλιού’’, στο πρώτο…
Υπάρχουν κάποιες ώρες μέσα στην ημέρα που αναζητάς μία λιχουδιά… τότε που το στομάχι σου κάνει επανάσταση και στο μυαλό σου τριγυρίζει επίμονα μία σκέψη:…
