Είναι γνωστό ότι τα τηγανητά δεν είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή που μπορεί να κάνει κάποιος. Καταναλώνοντας συχνά τρόφιμα όπως τηγανητές πατάτες, κοτόπουλο ή ψάρια αυξάνεται…
O προστάτης είναι ένα όργανο, που ακόμα και τώρα,στη φαντασία του άνδρα, κυρίως, περιβάλλεται από μία ομίχλη που του δίνει μυστηριώδη μορφή, σχεδόν μεταφυσική και…
Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής (ΣΔ) ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, γεγονός που υποδηλώνει ότι τα ΣΔ αποτελούν μέρος μιας συνολικής…
Ψάχνεσαι για αποτελεσματικές ασκήσεις που θα δώσουν όγκο και θα μεταμορφώσουν τον κορμό σου; Ε λοιπόν με την παρακάτω προπόνηση θα βρεις το δάσκαλό σου…
Η ανάρρωση, οι διατάσεις, τα γεύματα και μερικά ακόμα πράγματα που μάλλον κάνεις λάθος μετά την άσκησή σου Το «μετά» της προπόνησης είναι αρκετά σημαντικό,…
Υπάρχουν άπειροι παράγοντες που θα σε οδηγήσουν σε έναν τραυματισμό ενώ γυμνάζεσαι. Η υπερπροπόνηση είναι ο κυριότερος. Η ανεπαρκής εκτέλεση ασκήσεων, ένας επίσης κρίσιμος παράγοντας. Το ίδιο και…
Sprechen sie Deutsch? Δεν χρειάζεται να ξέρετε Γερμανικά να μάθετε τις αρχές της Γερμανικής Προπόνησης Όγκου. Το μόνο που χρειάζεται είναι να μη σας νοιάζει…
Έχεις βάλει τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή σου και ψάχνεις τρόπους να βελτιώσεις την αθλητική σου απόδοση στο γυμναστήριο; Σίγουρα οι επιλογές τροφίμων κοντά στις…
