Ρουβάς: «Μην ανοίξω το στόμα μου τώρα γιατί θα εκτεθούμε» – Τι συνέβη;

Ο Σάκης Ρουβάς και ο Στέλιος Ρόκκος ξεκινούν εμφανίσεις στο Estate στην Αθήνα και μίλησαν στους δημοσιογράφους για τη συνεργασία τους. Τι συνέβη όμως κατά τη διάρκεια της συνέντευξης…

Πώς θα αποφεύγεις τραυματισμούς και κακώσεις όταν αθλείσαι

Υπάρχουν άπειροι παράγοντες που θα σε οδηγήσουν σε έναν τραυματισμό ενώ γυμνάζεσαι. Η υπερπροπόνηση είναι ο κυριότερος. Η ανεπαρκής εκτέλεση ασκήσεων, ένας επίσης κρίσιμος παράγοντας. Το ίδιο και…