Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να καταστρέψει κάθε φαντασίωση. Αντί, όμως, να αγχώνεσαι μήπως συμβεί, κάνε τα παρακάτω.

1. Κάν’ το Μόνος σου
«Αυνανίσου για να τεστάρεις ότι όλα δουλεύουν σωστά.  Aν είσαι σίγουρος για σένα, θα έχεις λιγότερο άγχος» κρίνει  η Debby Herbenick, ειδική σε θέματα σεξ.

2. Σήκωσε την Κούπα
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS One βρήκε πως  2-3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης  στυτικής δυσλειτουργίας.

3. Πέρνα το Αλκοτέστ
«Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία» λέει  ο Marc Goldstein, ουρολόγος. Μείνε στα 6 ποτά την εβδομάδα.

4. Ρίξε την Μπάκα
Ερευνες δείχνουν πως η χαμηλή αναλογία μέσης-ισχίων συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και καλύτερη ποιότητα σπέρματος.

5. Μαριχουάνα Στοπ
«Η τετραϋδροκανναβινόλη που περιέχει  η μαριχουάνα δεσμεύεται στους υποδοχείς οιστρογόνων, παρεμποδίζοντας την παραγωγή τεστοστερόνης».

Σχόλια